カテゴリ

  • 休業日のお知らせ
  • ホーム

腰痛・肩こりはミカ施術院

愛知県弥富市鯏浦町中六84-2

0567-67-3539 お問い合わせアクセス

HOME > 院長ブログ > 腰痛ストレッチ

院長ブログ

< 首ストレッチ  |  一覧へ戻る  |  明日から4月 >

腰痛ストレッチ

ALOHA・・・・(^O^)

このところ肩こり腰痛で
ガチガチにこっている方の来院が多いです

おかげさまで
わたくしの親指が悲鳴を上げています

ひどくなる前に来院していただきたいのが
わたくしの切な願いです

それから
ご自分でストレッチをして少しでも緩和してください

腰痛ストレッチとして
寝る前に布団の上でできる下記のイラストがお勧めです


25787116.jpg25787116.jpg

片側30秒ずつ寝る前に1分ストレッチです


          MAHALO・・・m(__)m

< 首ストレッチ  |  一覧へ戻る  |  明日から4月 >

このページのトップへ