ALOHA・・・・・(^o^)
本日は(ホンジツモ・・・・かな?)暇だったので
お昼ごはんに、あんかけスパを作りました・・・・・(^o^)
ソースも初めてですが、手作りで作りました
意外とおいしかったです・・・・・(^o^)
昼前に必要なものをスーパーに買いに行き
1時間ほどかけて作り
午後1時過ぎには食べ終わりました
これがわたくしの本日の昼食です
健康診断で体内年齢が
実際よりも24歳若い32歳ですので
けっこう大食家です・・・・・(-"-)
今度は家で作り
最愛の妻と娘にも食べさせてあげます・・・・・(^o^)
朝久しぶりにボウリングに行ったので
少し腰が痛いです・・・・・(-"-)
この後自分で無痛施術をして
患者さんの来院に備えます・・・・・(^o^)
MAHALO・・・・・・<(_ _)>