ALOHA・・・・・(^O^)
寒くなってきましたね
この時期になると毎年
肩こり 腰痛 背中 首の痛みで
お見えになる方が多くなります
日頃の悪い姿勢での長時間の
デスクワーク、スマートフォンの使用で
身体のバランスが崩れているのが
寒くなってくることにより
背中を丸める姿勢の方が多くなり
ますます姿勢が悪くなることで
肩こり、腰痛、背中、首の痛みを増す方が多くなるのです
デスクワーク、スマートフォンの使用の合間に
時々簡単にできるストレッチなどをして
少しでもその辛い痛みを軽減してください
それでも辛い方、ストレッチは三日坊主の方は
・・・・お待ちしています・・・・
お役に立てるように頑張ります!!
MAHALO・・・・・・・m(__)m
#肩こり #腰痛