実は悪い姿勢を改善することは、大変難しいことです
その方の姿勢は、長い期間をかけて繰り返したことにより脳に記憶されています
すなわちその方の脳では悪い姿勢がその方には正しい姿勢と記憶されて形成されています
矯正などで理想な姿勢に近づけても、その方の脳ではそれを歪みととらえてしまいまた悪い姿勢に戻してしまいます
悪い姿勢を治してゆくことは、正しい姿勢をこれが正しいと脳に伝えてゆくことが大切です
矯正も一つの方法ではありますが、やはり本人の努力が一番大切です
例えば猫背を治したいと矯正しても、その方が一日中猫背になりスマートフォンを使用していてはやはり猫背のままでしょう
スマートフォンの使用、仕事でのデスクワークの姿勢(特にパソコン)、介護職の方など特に前かがみなどの悪い姿勢に日頃なる事が多い方は、あい間にできるストレッチや正しい姿勢を意識して脳に伝えてゆくことが大切なことです
左利きの方が右利きになれるように努力することが必要です
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